Makan Malam Berikan Dampak Resiko Kanker Lebih Besar

Makan Malam Berikan Dampak Resiko Kanker Lebih Besar

BUNDAPOKER

AGEN POKER - Penelitian baru di Spanyol (Juli 2018) menemukan bahwa makan makan malam Anda lebih awal, atau meninggalkan selang waktu setidaknya dua jam sebelum tidur, terkait dengan risiko kanker payudara dan prostat yang lebih rendah.

DEWA POKER - Dilakukan oleh Institut Kesehatan Global Barcelona (ISGlobal), sebuah pusat yang didukung oleh la Caixa Banking Foundation, studi baru mengamati 621 pasien dengan kanker prostat dan 1.205 dengan kanker payudara, serta 872 pria dan 1.321 peserta kontrol wanita, untuk melihat apakah waktu makan dikaitkan dengan risiko dua kanker. Para peneliti mewawancarai para peserta tentang waktu makan, tidur, dan chronotype, yaitu apakah seseorang menunjukkan preferensi alami untuk kegiatan pagi atau malam hari.

Para peserta juga diminta untuk mengisi Kuesioner Frekuensi Makanan untuk melihat kebiasaan diet mereka dan kepatuhan terhadap rekomendasi pencegahan kanker. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menunggu dua jam atau lebih setelah makan malam sebelum tidur memiliki sekitar 20% lebih rendah risiko kanker payudara atau prostat, dibandingkan dengan subjek yang segera tidur setelahnya.

TEXAS POKER -Makan malam sebelum jam 9 malam juga memiliki efek perlindungan yang sama jika dibandingkan dengan makan makan malam setelah jam 10 malam. Efek positif dari meninggalkan interval yang lebih lama antara makan malam dan tidur juga lebih terasa di antara peserta yang menganut rekomendasi pencegahan kanker dan pada mereka yang merupakan tipe pagi.

Penelitian ini adalah yang pertama untuk menganalisis hubungan antara risiko kanker dan waktu makan dan tidur, dengan penelitian sebelumnya berfokus pada pola diet - misalnya, efek dari makan daging merah, buah dan sayuran, dan hubungan antara asupan makanan dan kegemukan, daripada waktu makan.

POKER ONLINE - “Penelitian kami menyimpulkan bahwa kepatuhan terhadap pola makan diurnal dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah,” komentar penulis utama Manolis Kogevinas, menambahkan bahwa temuan “menyoroti pentingnya menilai ritme sirkadian dalam studi tentang diet dan kanker”.

JUDI POKER - Dora Romaguera, penulis terakhir studi ini, juga mencatat bahwa, “Penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memahami alasan di balik temuan ini, tetapi semuanya tampaknya menunjukkan bahwa waktu tidur memengaruhi kapasitas kita untuk memetabolisme makanan.” Bukti eksperimental hewan telah menunjukkan bahwa waktu asupan makanan memiliki "implikasi mendalam untuk metabolisme dan kesehatan makanan".

Jika temuan dikonfirmasi, Kogevinas menambahkan bahwa, “Mereka akan memiliki implikasi untuk rekomendasi pencegahan kanker, yang saat ini tidak memperhitungkan waktu makan. Dampaknya bisa sangat penting dalam budaya seperti di Eropa selatan, di mana orang makan malam terlambat." ujarnya. Hasilnya dapat ditemukan diterbitkan online di International Journal of Cancer.